经过三个小时的抢救，宋女士终于脱离了危险。这时，医生了解到宋女士坚持每天吃素食来控制血糖，但一些素食者的血糖指数也很高。
糖尿病爆发器已经公开，吃一口相当于8公斤糖，医生：尽快失去糖尿病患者需要注意糖的摄入量，我相信这是每个人都知道的常识。但许多糖尿病患者，通常非常注意，很少吃糖，但生活中的一些不那么甜的食物是糖尿病的爆发器，如果糖尿病患者吃得太多，比吃糖更可怕。到底有什么食物？糖尿病患者应远离的爆发器包括：
）红枣
糖尿病患者在选择食物时可能会避免一些甜食，因为少吃糖，所以有些朋友会吃其他食物，有些不显眼不觉得很甜食物糖指数很高，如红枣，新鲜红枣糖指数可以高达103，可以等同于糖。红枣干、红枣等糖指数较好。
）肉干
许多糖友有时会买牛肉干、猪肉店、辣条和其他零食，因为他们不能吃甜食，但事实上，为了使肉更柔软、更美味，这些产品会在生产过程中添加糖、盐和其他调味料。你吃东西时可能会欺骗你的舌头，吃起来不甜。但这些隐含糖会增加高血糖的风险。
）乳酸饮料
有些朋友喜欢喝乳酸饮料，尝起来又酸又甜，但事实上，市场上大多数乳酸饮料的含糖量都很高，一瓶100ml乳酸饮料可以含有2块方糖。因此，糖尿病患者在购买加工过的食品时，应更加注意食品标签。根据中国的要求，每种标准重量食品中含有多少糖和蛋白质。或者看看食物的成分。排名越高，含量越高。如白糖、白砂糖、蔗糖、果糖、葡萄糖、糊精、麦芽糊精、淀粉糖浆、果葡糖糖浆、麦芽糖玉米糖浆等。选择时要注意。
糖尿病患者应注意减少高糖指数食物的摄入，并警惕食物中的看不见的糖。在选择加工食品时，他们应该看看成分表，以便更好地享受食物和生活。
在我们的生活中，越来越多的人成为糖尿病的一员。糖尿病主要分为一型和二型。大多数人患有二型。那么，什么样的人更容易患糖尿病呢？
、遗传因素
糖尿病有明显的遗传倾向，所以如果家里有糖尿病患者，就需要更加注意日常饮食和习惯。
、肥胖
对于肥胖的人来说，脂肪组织不能抑制脂肪分解。此时，血浆中游离脂肪酸的浓度也会增加。此时，合成糖原的酶活性也会下降，糖尿病更容易出现。
、精神因素
长期焦虑、抑郁、紧张的人会在体内分泌大量的升糖激素，糖尿病更容易发生。
在生活中，许多人都有吸烟和饮酒的习惯，但这些行为对胰岛和血糖非常不利。香烟和酒精中的有害物质会影响胰岛素的分泌，导致糖的长期积累，血糖水平自然会越来越高。因此，高血糖的人通常必须戒烟和饮酒，保护胰岛，使胰岛工作得更好，使血糖更稳定，身体更健康。
