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肝好,一切都好
2022-05-13 08:04:44
来源:文章来源于网络
  以下推荐具有解毒保肝功效的食物,包括
  胡萝卜:增强人体免疫力,保护肝脏,保护各种器官。
  金针菇:中医认为,金针菇性寒、味咸,能益肝、益胃。
  韭菜:春天吃韭菜有益肝,温补肝肾。
  莲藕:涩液含有丹宁酸,抗氧化,预防癌症和动脉硬化。
  南瓜:能消除致癌物亚硝酸铵的突变,果胶还能中和和去除体内重金属和部分农药,保护肝脏,帮助肝肾功能衰退患者增强肝肾细胞的再生能力。
  萝卜:含有氧化 酶,具有很强的解毒作用,诱导人体产生干扰素,增强免疫力,解毒酒精。
  葱:可降低胃液中亚硝酸盐的含量,放入多种癌症,包括胃癌。
  菠菜:含有大量的抗氧化剂,比清理人体肠胃的热毒更长。中医认为它性甘凉,收敛阴润燥。
  西葫芦:预防肝肾病变,有助于肝肾功能衰弱者提供强肝肾细胞的再生功能。能保护肝脏,刺激人体产生干扰素,提高免疫力,辅助治疗肝硬化腹水、肾炎等。
  山药:增加人体T淋巴细胞,增强免疫功能。
  豆腐:原料大豆含有大豆异黄酮和皂苷,可以预防癌症。中医认为它有益气中和,生津解毒。
  豆芽:豆芽含有干扰素诱生剂,能增强体内抗病毒、抗癌能力。
  绿豆芽:具有清热解毒、利尿除湿、解酒毒、热毒的作用。
  蚕豆:含磷脂、胆碱,增强记忆力。抗癌食品,止血解毒。
  绿豆:清热解毒,保肝明目。
  苹果:醒酒平肝、生津解毒。防铅中毒,防癌。
  香蕉:润肠通便,清热解毒,但钾含量高,肾功能不全,肾炎患者不宜多吃。
  猕猴桃:烧烤食品会在体内发生硝化反应,产生致癌物。猕猴桃中含有维生素C作为一种抗氧化剂,能有效抑制这种硝化反应的发生,饭后吃一个猕猴桃益处多多。
  橄榄:解决气体中毒、酒精中毒和鱼蟹中毒。
  梨:患有肝炎、肝硬化的患者,经常有益。
  鸡蛋:修复人体肝组织的损伤。蛋黄中的卵磷脂能促进肝细胞再生,保护肝脏,保护肝脏。所含的微量元素也具有预防癌症的作用。
  花生:预防脂肪肝、宿醉、肿瘤累及和心脑血管疾病,增强记忆,延缓脑衰退。
  核桃:磷脂对脑神经有很好的保健作用。脂肪酸是亚油酸,是一种皮肤美容剂。核桃仁表面的棕色皮肤营养丰富,食用时不宜剥落。
  蜂蜜:能保护肝脏,促进肝细胞再生,保护肝脏,抑制脂肪肝的形成,解酒,增强人的抵抗力。
  除上述食物外,肝脏不好的人还应多吃菱角、葡萄、石榴、卷心菜、荠菜、卷心菜、蘑菇、蘑菇、真菌、海藻、百合、西红柿、冬瓜、黄瓜、薏苡仁、莴苣、芝麻、枣等医生告诉你,只要你记住两个原则,你就不会吃错:
  吃蓝色的食物。根据中医五行理论,蓝色食物可以通达肝气,起到很好的疏肝、解郁、缓解情绪的作用。它是一种帮助肝脏排毒的食物,包括各种绿叶蔬菜、绿豆、黄瓜、丝瓜、大葱等,尤其是绿橙或柠檬,用皮做成绿橙汁或绿柠檬水。直接饮用对肝病有好处;\
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