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糖友最怕血管病变,做好4件事,预防好过治疗
2022-05-14 08:29:57
来源:文章来源于网络
  每个人都熟悉糖尿病。事实上,糖尿病患者最害怕的不是糖尿病本身,而是糖尿病会引起各种并发症。
  最严重的是糖尿病大血管病变,可能严重影响患者的生命健康。
  让我们来看看糖尿病并发症。
  糖尿病并发大血管病变后会有什么危害?
  这种并发症发生后,患者更容易患肾衰竭、性功能障碍、中风等疾病,患者会感到头痛、头晕,甚至短暂晕厥。如果持续高血糖,会损害动脉内皮功能,导致动脉硬化。
  如果动脉硬化后血糖不能及时控制,会导致动脉管腔狭窄,进而诱发冠心病和脑梗死,严重者猝死。
  因此,为了预防糖尿病,有必要采取积极措施来预防,那么如何正确应对呢?
  控制血糖
  糖尿病的并发症归根结底是由血糖控制不力引起的。因此,为了更好地预防大血管疾病,最基本的是控制血糖。
  然后,患者需要严格按照医生的建议服用降糖药物或注射胰岛素,以保持血糖稳定,并持续一段时间,不能有太大的波动。只有血糖稳定,才能更好地预防大血管疾病。
  饮食必须控制
  糖尿病患者首先就要控制总热量的摄入,也就是对于每天的主食量要进行控制,吃饭要吃七八分饱,而且饮食要选择高维生素低热量、高膳食纤维的粗粮和杂粮以及绿叶的蔬菜,比如芹菜,豆类和全麦面粉,并且要限制对胆固醇的摄入,将可以降低坏胆固醇以及总胆固醇,可以有效的防止血管发生硬化。
  此外,还应限制脂肪的摄入,每天脂肪的摄入量不得超过20克,但也要掌握科学的饮食方法,用冷或炖菜烹饪食物,少吃油炸食品。
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