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茶喝对了才养生!冬季首推2款茶,养出来年好身体
2021-12-30 11:17:06
来源:文章来源于网络
  饮茶养生
  饮茶不仅有助于补充水分,还具有一定的减肥、减肥、强骨、抗氧化等功效
  饮茶也很特别。在不同的季节喝不同的茶可以充分发挥茶的最大健康价值。中医主张:春季花茶,夏季绿茶,秋季绿茶,冬季红茶。冬天喝红茶有暖胃、助消化、强身等多种功能
  中医认为,红茶性质温热,能御寒、养阳,对冬天的暖身、防病大有裨益。现代研究表明,红茶经过发酵后,含有丰富的胡萝卜素、维生素A、钙、磷、镁、钾、咖啡因等营养成分,可以补充能量,生热暖腹,增强人体抗寒能力,预防心血管疾病。研究发现红茶中含有丰富的类黄酮,有助于预防中风和心脏病。此外,红茶还可以根据自己的口味与其他东西混合,制成自己喜欢的饮料。它用途更广,更受欢迎,也适合在冬天喝红茶。红茶可以消除食物积累,消化脂肪,调节三种代谢(糖代谢、脂肪代谢和水代谢)。
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  红茶有很多种。普洱茶就是其中之一。具有清热、消暑、解毒、消化食物、消脂、生水、排便、止咳、生津、益气、清凉化痰等功效。冬天,气温低,寒冷重,人体阳气减弱。其中普洱茶主要是帮助人体在冬季保持脾胃温热,有助于提高人体的抵抗力。如果有人喜欢喝绿茶,可以加入枸杞、龙眼等温热的药用和食用同源产品,以缓解茶的凉爽。你也可以在茶中加入一些温肾、散寒、健脾、益气的食物,在冬天也有利于补肾,因为天气冷。你最好还是带一包好茶,为下一年的身体健康打下良好的基础。
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