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孩子这么吃零食,你还不着急吗?
2021-12-21 11:31:24
来源:文章来源于网络
  吃零食是孩子们的一大乐趣。人的一生最好是快乐地度过,所以尽量给孩子们一些小食物吃。2-3岁的孩子跑和跳,他们一移动就会消耗能量。当然,补充能量是最适合吃糖的,所以也是自己喜欢甜食的需要。但是如果你吃太多的糖,它会变成脂肪,让你的孩子发胖。因此,零食应该能够适当补充从饮食中获得的能量不足的部分。这个年龄的孩子吃得不多,所以最好给孩子饼干、蛋糕和面包作为零食。然而,对于能吃两碗饭、三片面包和三片吐司的孩子来说,他们不能给含糖量更多的小食物,否则孩子们会太胖。吃太多食物而不能进行户外活动的儿童,最好多吃水果作为零食
  给儿童零食的时间取决于儿童的营养状况和家长的情况。我们必须选择在家庭气氛最平静的时候给孩子们吃零食。在一个特殊的容器里放一些食物,然后拿给孩子吃。如果容器足够大,可以容纳,孩子就可以想要多少就有多少。当孩子吃零食时,即使他很风骚,也不能给他更多的食物。尽量不要养成带孩子去超市的习惯,让孩子在装满食物的玲珑面前选择自己的食物。任性的孩子们会坐在小食品柜前。此外,当孩子带着一个小食品袋回家时,他认为这个袋子是他自己的,所以母亲不能只拿出一部分给孩子吃,而把其余的放在一边。小食品制造商可以赚钱,因为单价高,所以每个袋子的容量逐渐增加。过去一袋的数量相当于一盒。今天的孩子有很多牙齿,这就是为什么孩子们一次吃掉一大袋小食物的原因。
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为了防止牙齿,有必要停止含糖零食的广告或减少每个袋子的容量。我希望制造商可以从孩子的角度考虑,不要用降价的商业标志来诱惑孩子们。巧克力是所有孩子最喜欢的食物。一旦给孩子们巧克力,许多孩子就不会吃其他小食品了。因此,母亲最好远离它,不要给孩子们买。此外,流鼻血的孩子通常当晚一吃巧克力就流鼻血。吃过零食后,你应该用牙刷刷牙,在给孩子吃零食之前必须告诉他。
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