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一喝水就有尿的人和多喝水没尿的人,哪个更健康?
2021-07-22 08:47:13
来源:文章来源于网络
  喝水,简单日常的事情。在人体中,水分约占体重的65%-70%。所以,为了保证正常的生理代谢,一个人每天必须饮用适量的水。
  正常情况下,人一天之内对于水分的摄入量大概在2000毫升左右,而水分的代谢周期基本上都在2个小时以内,所以说正常人一天需要小便7次左右,这样才算正常,可是这也并非人人适用,总会有一些特例。
  比如有的人喝了一点水,就会出现尿多的情况;而有的人喝水较多,却没有尿意或很少上厕所。这是为什么?这两种人哪个更健康?
  喝的水,多久才能尿完?
  水进入人体后,必须通过食道进入胃肠,通过消化系统的吸收进入血液。
  水进入血液后,肾脏过滤,原尿,原尿从肾脏吸收,将营养物质吸收到血液中,排出含氨的代谢物和含盐的水溶液。
  尿液通过输尿管、膀胱和尿道排出体外。
  水变成尿液的时间不固定,水变成尿液需要多长时间,会受到人体内是否缺水、气候、温度、情绪、活动量等诸多因素的影响。小便后,尿液储存在膀胱中,排出快慢,看膀胱的大小。
  水变成尿,通常需要30-45分钟,但由于尿液的形成会受到很多因素的影响,有些人会更快,有些人会更慢。
  研究表明,水在体内变成尿的时间,最短只有6~8分钟,最长只有120分钟左右。也就是说,水进入体内,约6~120分钟变成尿,不同的人,尿的形成速度不同。
  有些人喝水后很快就会有尿意,有些人喝水后很长时间都没有尿意,其实这两种情况没有好坏之分,都是正常的。
  这主要是因为膀胱的大小、括约肌的松弛程度、出汗量、排尿习惯的不同。
  喝水就尿,喝水不尿的人。
  一、膀胱的大小不同。
  膀胱大的人,储藏的尿多,尿必须形成一定量后,才能刺激膀胱产生尿意。所以他们可以长时间不排尿。
  膀胱小的人,贮藏尿液自然少,尿液立即刺激膀胱产生尿意,一喝水就会尿出来。
  二、括约肌松弛程度不同。
  膀胱括约肌的松弛程度也影响了一个人的尿频。对一个人来说,膀胱括约肌的肌肉强,收缩能力自由的话,即使有尿的意思也能简单地停止,所以长时间不去厕所也可以。
  有些人含约肌松弛,膀胱不能排尿太多,想去厕所。
  三、出汗量不同。
  汗腺发达的人,容易出汗,体内的水多以汗的形式排出,喝水多汗的量也多,尿的量减少,长时间不排尿。
  汗腺不发达的人,整天不怎么出汗,体内的水以尿的形式排出,尿量多,喝水就会尿出来。
  四、排尿习惯不同。
  有些人习惯停止尿液,膀胱的敏感度随着时间的推移而下降,即使喝了水,身体也能适应,当然不会那么早出现尿液。
  有些人对尿意敏感,有尿意,不由得想尿,几乎。
  综上所述,一喝水就有尿的人和一喝水就没有尿的人,根据情况的不同,身体的排尿情况也不同,一般情况下不要太担心。
  有人说一喝水就有尿,是肾脏不好的表现,其实这种说法是没有根据的。
  尿多不一定是肾脏不好。
  肾功能差的症状更多的是尿少,尿多的情况只能在一些急性肾功能损伤的过程中短时间出现。
  也有糖尿病、尿崩症等多种疾病,但肾脏不一定不好。
  不过,不管是因为什么原因导致的尿液异常,都需要引起重视,及时调理身体恢复健康才行。毕竟,尿液的变化与肾脏健康密切相关,但不一定是肾脏不好的原因。
  夜尿次数多也是肾脏不好吗?
  正常成年人白天小便4-8次,晚上0-2次,睡觉后起床小便2次以上,而且情况持续多日,可以称为夜尿多。
  夜尿过多的原因有三个
  生理性:多指睡前喝水过多或吃含水量高的食物心理性:精神压力大,长期处于紧张不安的状态,频繁夜间开始的病理性:例如尿崩症、糖尿病、前列腺问题等,夜尿增加。
  如果是肾脏问题造成的,除了夜尿多之外,往往还会伴有尿液中大量泡沫、腰膝酸软、腰痛、身体浮肿、乏力、食欲不振等表现。
  另外,夜尿增多也与年龄有关,很多中老年人因肾小管萎缩和扩张而浓缩尿的功能减退,夜间排出大量水分。
  夜尿多并不代表肾脏不好,但存在肾功能下降的可能,当出现夜间上厕所次数超过2次,排尿的量大于500毫升时,需排除喝水过多、心理原因,及时去医院做相关检查。
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