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医生:常吃2种食物,或对胰岛有好处
2021-09-15 09:47:14
来源:文章来源于网络
  众所周知,糖尿病对生活和身体有很大的烦恼,但近年来数据调查显示,糖尿病患者数量增加,其中包括很多年轻患者,稍有不注意,糖尿病恶化,严重危害健康。
  一个真实的案例
  岁琴是工厂的生产线工人,进入社会以来,她一直独立生活,家里没有负担,所以现在的工资对她来说维持自己的正常费用是足够的。去年,琴在体检中发现血糖值很高,但琴一点也不在意。她觉得自己还年轻,在生活上随便吃喝。但是,半年后,琴的身体出现了异常。首先视线模糊,然后感到浑身无力,对日常生活和工作产生了严重影响,琴敲响了警钟。
  琴匆匆去医院检查,得知自己得了糖尿病,血糖达到了13.9,琴很后悔,怎么也想不到,今后要和糖尿病战斗很长时间,琴要暗中下决心,养活自己的身体。
  医生提醒琴,患糖尿病需要注意生活的各个方面,不要想吃什么就吃什么,要好好控制饮食、休息、工作等。
  医生忠告:若想稳定降血糖,2种食物要忌口。
  辛辣刺激食物。
  糖尿病患者不建议吃这种食物。吃辛辣刺激食物后,人体功能紊乱,血糖和荷尔蒙分泌功能受到影响,也会影响人体代谢,对糖尿病的烹饪非常不利。
  高糖食物。
  这一类食物相信患者都清楚,人之所以会患上糖尿病,跟多种因素都离不开关系,而饮食方面跟糖更是离不开关系,因为高糖食物会导致体内葡萄糖增加,从而导致血糖上升。
  常吃2种食物,或对胰岛有好处。
  苦瓜。
  苦瓜是有苦味的食物,其中糖分量和糖分指数低,糖尿病患者经常吃有助于抑制体内糖类物质的吸收,释放胰岛素的分泌,是纯天然食物中的降糖。
  洋葱。
  洋葱含有丰富的物质,如蛋白质和氨基酸,可以保持体内的营养平衡,而且洋葱含糖量也很低,还具有轻微的刺激性,适当的食用可以增强人体的代谢,刺激素的分泌,值得注意的是,不容易一次吃太多。
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