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记录7天生酮饮食,大口吃肥肉的减肥法,真的瘦了,超神奇
2022-04-28 08:08:36
来源:文章来源于网络
  大家好。我是菠萝妹妹。所有看过我文章的朋友都知道,我已经禁食了7天,7天内瘦了10公斤,那篇文章真的没有水。这绝对是真的。因为文章提到我用丙酮酸钙禁食效果很好,然后很多人说我在宣传丙酮酸钙。这真的冤枉了我。我的文章既没有商品链接,也没有推荐任何商店。我在哪里可以做广告有些人就是这样。在他们的生活中,会有很多他们从未见过的东西。如果没人告诉你,他们可能一辈子都不知道。当有人告诉你,他们说他们在做广告。这些人总是想象别人盯着他们口袋里的角落看。事实上,其他人并不像他们想象的那么糟糕。只要你想对了。即使你不买广告,但至少让你知道世界上有一件事你不知道好吧,让我们开始谈正事吧。让我们继续我的生酮饮食。在我停止进食后,我立即开始生酮饮食,但我前面已经减掉了10公斤,所以我很难过地赶去了平台期,结果在这七天里效果很差。我在七天内减掉了1.7公斤,但我认为生酮饮食确实是所有减肥方法中最快乐的减肥方法。我可以每天吃得很饱,而且根本不必饿,因为生酮饮食需要大量脂肪。基本上,每顿饭都是肉。我真的很饱。吃完这顿饭,直到下顿饭我才饿吗?与你分享我这七天的饮食。我吃的所有食物都被记录下来了。我一点也没偷生酮饮食的第一天:因为我买的生酮成分都没有送到,我去了蔬菜市场,买了最便宜的适合生酮饮食的猪肺。其中一个没有称重。反正是5元。哈哈,太便宜了。然后我做了猪肺萝卜汤,因为它也是治疗咽炎的偏方。只是因为我的喉咙不舒服,我想到了吃猪肺一天的食谱:
  早餐:一杯黑咖啡
  午餐:一大碗猪肺萝卜汤
  晚餐:一大碗猪肺萝卜汤加30克肥肉(经过计算,那天的脂肪摄入量还不够,所以我多吃了30克肥肉,这太油腻了,我不想吃任何东西)。生酮饮食第2天:我昨天没有称体重,但今天体重59.1公斤。这甚至是初始重量。今天,我用充满酮的生酮试纸测量了酮体3+。我觉得我非常适合生酮饮食来减肥。昨天做的猪肺萝卜汤太多了,今天喝一天就够了。好吧,喝光它。你不能浪费它。浪费是可耻的一天的食谱:
  早餐:2个猪油煎蛋和1杯黑咖啡
  午餐:一大碗猪肺萝卜汤,30克肥肉
  晚餐后,猪肺的重量没有完全改变。我买了一些配料。今天我做了防弹咖啡。早餐:一杯防弹咖啡,两个煮蛋午餐:100克椰子油炸生菜,100克肘肉,30克三文鱼片;晚餐:一条大鸭腿\
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