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照镜子?脖子夹纸?怎么知道自己的颈椎有没有生理曲度变直,或反曲?
2022-05-09 07:57:34
来源:文章来源于网络
  按照目前的生活、工作或学习方式,人们要么低头坐在办公桌前,要么每天坐着不动。在很长一段时间内,他们几乎会有颈部疼痛等不适。当这些人去医院检查或体检时,他们经常发现颈椎的生理曲度变直甚至逆转。这种情况很常见。我以前为你做过科普。很多人问:“我经常低头,脖子总是不舒服。我的颈椎生理曲度也变直了吗?”或者“当我照镜子时,我的脖子似乎有点变形。是不是颠倒了?”你怎么知道你的曲率是直的还是反的?有什么精确的方法吗?让我们今天来讨论一下为什么我们要更早地发现我们的颈椎曲度
  在正常情况下,从身体的侧面来看,我们的脊柱有一个独特的生理曲度。颈部呈前凸弧度。有了这样的弯曲度,颈椎就像一个弹性弹簧,可以保护上头部、脊髓和颈椎,减少它们因外部压力而产生的冲击。如果由于长期低头等不正确的姿势和习惯而失去颈椎生理曲度,将导致颈椎稳定性下降,颈椎间盘受压,颈椎加速老化,从长远来看可能导致颈椎病,如果能及早发现颈椎生理曲度问题,在未导致严重颈椎病的情况下及时干预并采取一些防护措施,或通过锻炼使颈椎曲度恢复正常,养成保持正确姿势和低头的习惯,那么我们可以积极预防颈椎病的发生照照镜子吗?脖子上套着一张纸?这些方法可能并不准确。你怎么知道你的颈椎是直的还是反的?有些人可能会发现他们的姿势不正常。照镜子时,他们可以观察到自己的姿势,比如脖子前倾和驼背。这是否一定意味着颈椎的生理曲度变直?还是说平时姿势正常的人,颈椎生理曲度是否正常?通过这种肉眼观察的方式,可能不太可靠我们能通过在脖子上夹一张纸来判断颈椎的生理曲度吗?我们以前也这样说过。靠墙站立,将一张纸放在下巴下方,降低头部可以紧紧夹住这张纸,这只能代表更好的颈椎屈曲功能。如果不能夹紧或夹紧非常松,是否意味着颈椎的生理曲度必须拉直或扭转?事实上,它并不那么准确,因为我们每个人都有个体差异,这可能表明你的颈椎处于亚健康状态如何准确理解他们的颈椎曲度状态
  这和那都不能。哪种方法更准确?我们需要去医院做昂贵的核磁共振成像吗?事实上,核磁共振成像不能正确反映颈椎的曲度。此时,我们需要花费几十美元来拍摄颈椎侧位X光片来解决这个问题,这种方法非常精确,但我们必须注意这张侧位X光片。我们必须站起来接受,这样才能更准确。如果是平躺拍摄,则不能很好地反映颈椎的弯曲度在拍摄X光片时,还应注意保持站立侧位,并保持你平时的自然状态。看看前面的姿势。这样拍摄的颈椎曲度片是最客观的空军军医大学唐都医院外科医师、神经外科副主任、脊柱组组长李伟新擅长:颈椎病、腰椎病、椎管肿瘤、颅颈连接畸形、脊髓损伤的微创手术。
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