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白发多了吃这食材,每天吃一点,气血足,头发慢慢变黑,还抗衰老
2022-05-10 07:57:35
来源:文章来源于网络
  最近经常加班,这半年的来的压力都很大,照镜子的时候发现自己已经长了白头发,现在有很多的年轻人也有一样的情况,压力过大导致的白头发,也会导致脱发,会显得年纪大。大家不要担心,我今天做一道补气血固发根让白头发变黑的芝麻糊。白发要常吃这食材,每天吃一点,气血足,头发慢慢变黑,还抗衰老!大家都知道黑芝麻有护发固发根的作用。黑芝麻含有多种维生素和微量元素还能补铁补气血。每天喝上一小碗的黑芝麻糊有很好的美发作用哦!想知道怎么做一起来看看!
  营养补脑的黑芝麻糊
  木木木木de健康生活
  配料:
  芝麻 半杯、糯米 适量、大米 适量、炼乳 适量烹饪步骤:
  准备食材,糯米和大米、黑芝麻
  用水浸泡半小时
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